2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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937 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: Hormel Turkey Chili (No Beans), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Archer Farms Vanilla Coffee Syrup, Coffee, Cream Substitute (Powdered), Sugar. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Yellow Summer Squash, Carrots, Broccoli Flower Clusters, McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Tenderloins, Light Honey Wheat Bread. 간식/기타: Berry Medley, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Beef Steak Seasoned Kippered Beef Strips. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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