2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1289 kcal
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지방: 87.72g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사: Greek Yogurt, Red Raspberries, Meijer Fried Eggs. Elevenses: Cheddar Cheese. 점심 식사: Slim-Fast Keto Whipped Peanut Butter Chocolate Meal Replacement Bar. Tea: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Johnsonville Original Bratwurst, Meijer 4% Cottage Cheese. 간식/기타: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Triscuit Wheatberry Clusters Cranberries & Cashews. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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