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Alguém aqui tá fazendo dieta de recomposição corporal???????
Preciso tirar algumas dúvidas.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1648 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 187.02g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado, Ovo. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Sadia Moela de Frango. 더보기
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2249 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 헬스 - 40 분, 런닝머신 - 12 분, 하이킹 - 50 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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