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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1281 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 148.31g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Банан. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Голец, Карусель Рис Отварной с Грибами. 저녁 식사: Naturade Total Soy Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Банан. 더보기
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2094 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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