First workout of the day done ✅ let’s continue ❤️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1042 kcal
|
지방: 41.54g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 105.14g.
아침 식사: Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Semidesnatada. 점심 식사: Mercadona Yogur, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonnysa Tomate Cherry, Knorr Caldo de Verduras, Mercadona Huevo L. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Aguacate , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Calvo Atún al Natural, Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Espinacas Frescas. 더보기
|
|
1691 kcal
|
운동:
WALK - 2 시간, FITBOXING - 1 시간, C. TRAINING - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|