|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
2180 kcal
|
지방: 123.11g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 202.53g.
아침 식사: Магнит Банан, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Запеканка. 저녁 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Салат Оливье Классический , Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. 간식/기타: Proпитание Лунный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. 더보기
|
|
2392 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 16 분, 하이킹 - 1 시간 6 분, Google Fit - 22 시간 28 분. 더보기
|
|