2013년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 31일:
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1698 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 219.97g.
아침 식사: Зеленый Горошек, Плавленный Сыр Сливочный, Сухарики Ржаные. 점심 식사: Мягкая Белая Булка, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 저녁 식사: Pepsi, Молочный Шоколад, Мягкая Белая Булка, Хот-Дог, Булка из Теста с Закваской. 간식/기타: Семечки Жареные. 더보기
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2162 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 74.2 kg 감소하기
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