2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1604 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 101.00g.
아침 식사: Ферреро Ферреро Роше, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Голубика, Сахар, Кот де Франс Творог 5%. 저녁 식사: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Вино Сухое, ITLV Маслины с Косточкой, Bakal Смесь Семян Восточная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красный Сладкий Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Рафаэлло Конфета , Ферреро Ферреро Роше, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Яблоко Красное , ГП_Капучино Домашнее, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|