2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1570 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Eat Me Батончик Злаковий З Журавлиною, Сильпо Пицца Барбекю, Danone Актимель. 점심 식사: Шашлык Куриный, Сыр, Сыр Фета, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. 저녁 식사: Чумак Кукуруза Консервированная, Сильпо Рис с Овощами, Сильпо Салат Смачний. 간식/기타: Orbit Жвачка с Арбузом, Сильпо Пицца Барбекю, Nestle Cini Minis Батончик. 더보기
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2242 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 29 분, 숙면 - 7 시간 1 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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