2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1159 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 122.78g.
아침 식사: Мёд, Кедровые Орехи , Лента Овсяная Каша, Орехи Кешью, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе с Молоком, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный. 점심 식사: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай в Сметане, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. 간식/기타: Смузи с бананом и клубникой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|