2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1402 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 163.81g | 탄수화물: 14.21g.
아침 식사: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Roasted Grilled or Baked Chicken. 간식/기타: Almonds, Green Tea. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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