2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1289 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 127.23g.
아침 식사: Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Coffee, Purely Inspired Organic Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 점심 식사: Creamy Red Pepper Scallion Spread, Grilled Flatbreads, Mixed Salad Greens, Hazelnuts Filberts. 저녁 식사: Curry Laksa. 간식/기타: Celery , Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Calavo Guacamole Single Serve, Member's Mark Classic Hummus Singles, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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