2010년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 19일:
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1451 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: walnuts, cinnamon, honey, oatmeal. 점심 식사: red bell pepper, spinach, balsalmic vinegar, olive oil, smoked gouda, mayo, chicken breast, green leaf lettuce, sliced tomato, Right Choice Herb Bread, Miso-Cup with Seaweed. 저녁 식사: popcorn, french fries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 간식/기타: 100% Whey Protein, banana, apple. 더보기
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1969 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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