2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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578 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 40.86g.
아침 식사: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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