2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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658 kcal
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지방: 10.99g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia, Albume d'uovo Cotto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale Tostato. 점심 식사: Pane Integrale Tostato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Porri. 간식/기타: Pomodori Ciliegini, Ciabatta, Caffè (Espresso), Pomodori, Finocchio Crudo, Mandorle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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