2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1967 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 208.52g | 탄수화물: 173.81g.
아침 식사: Gut & Günstig Skyr Natur, Farmer Nuss-Variation, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Trauben, Erdbeeren. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rote Paprika, REWE Eiweißbrot. 간식/기타: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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