2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1483 kcal
|
지방: 53.42g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 166.69g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Белебеевский Сыр Белебеевский. 점심 식사: Белебеевский Сыр Белебеевский, Inkerman Бастардо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 저녁 식사: Оливковое Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Изюм, Сахар, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|