zhenechka_zaij95님의 저널, 2020년 03월 10일

2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.2 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
1720 kcal 지방: 79.17g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 145.42g.   아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Фундук Фундук, Valio Молоко 0%, Агро-Альянс Греча Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: На Парах Панна Котта с Семенами Чиа, На Парах Конструктор с Филе Трески, На Парах Шпинатный Соус, На Парах Киноа с Белыми Грибами. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Disas Лосось Горячего Копчения . 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
2509 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


zhenechka_zaij95님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유