2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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2112 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 170.84g.
점심 식사: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 올리브기름, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 샐러드, 한성기업 크래미, 풀무원 낫또, 바나나. 저녁 식사: 올리브기름, 곰취, 햇반 현미밥, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 상추, 배추김치, 파프리카, 부추, 노브랜드 훈제목살. 간식/기타: 레드 식사용 와인, 한성기업 크래미, 바나나. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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