2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1093 kcal
|
지방: 69.07g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 29.89g.
아침 식사: Hochland Твороженный Сыр , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Le Espanola Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), Орех Пекан, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|