2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1125 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 108.13g.
아침 식사: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Rasberi, Kismis (tanpa Biji), Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Hati Ayam, Usus Ayam, Sambal Goreng, Tahu, Bertolli Olive Oil. 저녁 식사: Karedok. 간식/기타: Apel, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Gery Chocolatos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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