2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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838 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 147.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Брокколи, Салат из Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Салат из Капусты, Авокадо. 간식/기타: Чай с Сахаром, Банан, Яблоко, Апельсин. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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