2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
955 kcal
|
지방: 43.69g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 82.90g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı. 저녁 식사: Yoğurt, Izgara Köfte. 간식/기타: Muz, İçim Rahat, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|