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Das Ziel erreicht 😊 mal sehen was noch geht in der Zukunft.
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79.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1438 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 264.63g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Vollkornbrot, Elstar, Möhren. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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2194 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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