2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1232 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Greek Yogurt, Oats , Driscoll's Raspberries, Kroger Raw Almonds. 점심 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Crunchmaster Grammy Crisps, Crunchmaster Grammy Crisps, Kroger Raw Almonds, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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