2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1594 kcal
|
지방: 71.84g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 88.41g.
점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 저녁 식사: Whole Milk, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Philadelphia Original Cream Cheese, Safeway Winter Blend Vegetables, Safeway Chicken Tenderloins. 간식/기타: Reese's Crunchy Miniature Cups, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water, Bloody Mary. 더보기
|
|
3886 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|