2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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1887 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 126.08g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: Bananas, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Honey Ham, 1% Fat Milk, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. 점심 식사: Pure Leaf, Sliced Swiss Cheese, Light Italian Buns, Turkey Burgers Jalapeno Jack. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bol. 더보기
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5362 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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