2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
1621 kcal
|
지방: 37.15g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 215.26g.
아침 식사: Pistì Crema di Pistacchio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Italiamo Savoiardi Sardi, Caffè Espresso. 점심 식사: Tre Mulini Pane Carasau, Liberamente Tacchino Arrosto, Peperoni ripieni di se, Voiello Mezze Penne Rigate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 저녁 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Tourtel Birra Analcolica, Coraya Surimi, Arance, Peperoni ripieni di se, Pomodorini, Patate Crude, Cicoria, Rio Mare Sgombro al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Zucca, Caffè (Espresso), Novi Nero Nero 99%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|