2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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2097 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 264.53g.
아침 식사: Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. 점심 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. 저녁 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter. 간식/기타: Nestle Smarties. 더보기
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587 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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