2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 75.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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1916 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 233.24g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. 점심 식사: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Jell-O Sugar Free Cherry, Whoppers Whoppers, Creamed Macaroni with Cheese, Bing Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 더보기
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4712 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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