2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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1322 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 94.30g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ei, Reinert Bärchen-Streich, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot . 점심 식사: Eberswalder Würstchen, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Eskimo Knusper Filets Senf Honig. 간식/기타: Krombacher Alkoholfrei, Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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