2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
|
2435 kcal
|
지방: 99.08g | 단백질: 144.40g | 탄수화물: 254.58g.
아침 식사: 순두부찌개, 떡갈비, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. 점심 식사: 꼬꼬빌 심쿵닭 치즈데리야끼, 삶은계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 저녁 식사: 라볶이. 간식/기타: 참치김밥, CJ 맛밤 (60g), 아몬드, 매일유업 바리스타룰스 플라넬 드립 라떼. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|