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Das WE habe ich voll reingehauen. Es war lecker und der Hunger war unstillbar. Mal sehen was morgen die Waage sagt und es geht wieder Diszipliniert weiter
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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2295 kcal
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지방: 138.84g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: Tomaten, Ei. 점심 식사: miree Gorgonzola, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. 저녁 식사: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. 간식/기타: Ferrero Küsschen , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rocher Rocher, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Tomaten, Knorr Salatkrönung Griechische Art. 더보기
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2047 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분. 더보기
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