2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1368 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Альпенгурт Сливки 10%, Полевское Сметана 15%, Стожок Творог Деревенский 0%. 점심 식사: Мираторг Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Мираторг Ананас Сладкий, Простоквашино Сметана 10%, Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 1%, Organic Суп Пюре Овощной. 간식/기타: Альпенгурт Сливки 10%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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