2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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3077 kcal
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지방: 103.16g | 단백질: 154.87g | 탄수화물: 329.73g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: 唐揚げ, とんかつ弁当. 저녁 식사: ゆで卵, 鯖の塩焼き, 豆ご飯, ワンタンスープ. 간식/기타: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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