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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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2298 kcal
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지방: 89.63g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 254.47g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Putenschinken, Scheibletten, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. 저녁 식사: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Dinkelbrötchen. 간식/기타: WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sondey Butter Spritzgebäck. 더보기
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3585 kcal
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운동:
국민체조 - 35 분, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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