2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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932 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 점심 식사: Tesco Balsamic Glaze, Asda Chicken Breast, Asda Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Red Onions. 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 간식/기타: Rachel's Organic Fat Free Blueberry Yoghurt, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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