2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1467 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 123.71g.
아침 식사: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Saint Alby Luikse Bouletten, Délifin Gentse Kop, Aveve Zwartewoudbrood, Boni Dijonmosterd, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Délifin Gentse Kop, Dijon Mosterd, Aveve Zwartewoudbrood. 저녁 식사: Bofrost Thai Noedelpan. 간식/기타: Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Boni Speculoos. 더보기
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3906 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 15 분, 휴식 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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