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sarahfidzah
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2020년 03월 8일
sarahfidzah님의 저널, 2020년 03월 8일
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2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.5 kg
지금까지 감소한:
10.5 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 8일:
1356 kcal
지방: 51.68g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 160.16g.
아침 식사:
Mie Ayam.
점심 식사:
Prochiz Cheddar Cheese, Fried Egg, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
저녁 식사:
Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
간식/기타:
Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
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292 kcal
운동:
다림질 - 20 분, 청소 - 15 분, 빨래 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
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