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Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
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107.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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3192 kcal
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지방: 101.96g | 단백질: 190.86g | 탄수화물: 369.37g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Kartoffeln, Milch 1,5%, Butter, Ketchup, Aldi Fischstäbchen. 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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