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apa ini haduuuh..... bikin enak aja ini diet... wkwkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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2356 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 136.91g | 탄수화물: 269.06g.
아침 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, ABC Saus Sambal , Mayones, Wortel Dimasak, Paprika Kuning Manis, Tomat Merah, Selada Air, Selada Kol, Pisang, Ultra Jaya Ultra Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Paella Seafood, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 더보기
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2061 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
nah lo.... donat lagi. 😆 sisain 1 yg almond, bang. 🤣
2020년 03월 8일 작성이: tarykuya
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baru tadi pagi aku makan 1 pc yg almond kak, duh enakk bgt udah hampir setaun gamakan donatnya jco😭😢
2020년 03월 8일 작성이: megawangi7497
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@tarkuya
Ibu negara lagi hamil.. pengen beli jco.. 😅
2020년 03월 8일 작성이: nafri87
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@megawangi
Sya juga cuma makan 1 mbak...ga kuat manis bgt..puyeng ke kepala..😪
2020년 03월 8일 작성이: nafri87
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Waah.... Selamat father to be.!!! 😍
2020년 03월 8일 작성이: tarykuya
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@tarkuya.. makasih..
Ini anak ke 3 sya mbak.. 😁
2020년 03월 8일 작성이: nafri87
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