2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2210 kcal
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지방: 94.50g | 단백질: 127.35g | 탄수화물: 329.21g.
아침 식사: Calavo Avocado, Butterball Turkey Ham, Omelet, Rienzi Grated Parmesan Cheese, Natura's Refried Red Beans, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. 점심 식사: Banano, Twix Twix Minis (3), Requesón, Natura's Refried Red Beans, Pan Integral, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Thin Slim Foods Vanilla Cookie, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne. 간식/기타: Ry Krisp Fat Free Light Rye Cracker, Smashburger Grilled Chicken, Leche. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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