2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
680 kcal
|
지방: 30.65g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 69.63g.
점심 식사: Carrots , Cucumber (Peeled) , Egg. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, NuPasta Konjac Angel Hair, Scallops, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Zucchini . 간식/기타: Great Value Whole Strawberries, Truvia Stevia Sweetener, Apple. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|