2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1133 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Gentilini Miele, Note d'espresso Nocciolino. 점심 식사: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Alibio Wurstel Vegetali con Farro e Soia. 저녁 식사: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Mila Skyr Bianco Natur, Noci Sgusciate, Prozis Instant Pancake, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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