In attesa della riapertura delle palestre, si mantiene il regime alimentare. Dato che allenarmi a casa non mi piace, aspetterò la riapertura delle strutture, che nella mia zona credo verrà rimandata, se si continua con questo andazzo, all'inizio del mese di Maggio.
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
5087 kcal
|
지방: 240.40g | 단백질: 223.93g | 탄수화물: 489.08g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Magnum Classico, Magnum Alle Mandorle, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate, Barretta Proteica, Land Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Misura Crackers Soia, Nutella B-Ready, Milk Snack al Cacao , Perfetti Alpenliebe, Perfetti Alpenliebe, Kinder Cards, Sammontana Cono Cinque Stelle Ciliegia , Crownfield Barretta alle Mandorle, Nestlé Maxibon Mini, Calvé Ketchup, Gorgonzola, Fior di Natura Gallette di Farro Bio, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Calvé Ketchup, Pollo Arrosto. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Se il tuo percorso è un percorso dimagrante, fare qualsiasi tipo di attività fisica è fondamentale, all'aperto in casa, il corpo non sa dove ti trovi, cambiano gli stimoli, a corpo libero si lavora molto bene lo stesso.
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
|
Poi 3 mesi di stop sono troppi
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
|
Non mi piace allenarmi a corpo libero, da solo. Almeno in sala pesi ho qualcuno che mi faccia compagnia, a casa no.
Accetterò le conseguenze della mia scelta, vanificando un intero anno di allenamenti.
2020년 03월 7일 작성이: andreabonvento
|
Scusa, ma non mi piace quando le persone devono avere per forza il compagno di giochi, agli inizi pure io ero così senza l'amica non andavo in palestra poi ho capito che è qualcosa che faccio per me, chi mi faceva compagnia ha smesso dopo 3 mesi.. Per fortuna non lho fatto ed adesso è diventato il momento più bello della giornata, non vanifichi quello che hai fatto se continui a mangiare bene ma perdi tempo a migliorare, non peggiori ma non migliori nemmeno, ed il tempo perso non torna indietro...
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|