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Hoje fui ao shopping com meus pais, a TPM estava atacando e eu queria comer muitooo uma gordice.. bom a primeira coisa que fiz foi abrir o App ver quantas calorias eu ainda tinha no dia e planejei comer uma gordice + algo saudável e que coubesse na minha cota de calorias.
Resultado: comi um espeto de medalhão de filé mignon + uma porção pequena de batata do BK!
Conclusão: equilíbrio é tudo! E é possível alinhar o que queremos e o que podemos com planejamento e consciência!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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954 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 90.41g.
점심 식사: Cory Bala Chita, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Burger King Batata Frita (Média), Contra-filé. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. 더보기
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