2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
1894 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 268.85g.
아침 식사: Lemon, Buah Pir, Putih Telur Matang. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Buah Naga, Sinti Bumbu Pecel, Emping Melinjo, Bihun (Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tricks Baked Crisps, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sambal Goreng, Telur Balado, Sup Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|