2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1925 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 216.56g.
점심 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, S&W Premium Cut Green & Wax Beans. 저녁 식사: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. 간식/기타: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Tiramisu, Whole Foods Market Sumo Orange, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. 더보기
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2626 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 20 시간 16 분, 책상 업무 - 44 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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