2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1589 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 241.05g.
아침 식사: Coffee, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. 점심 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 저녁 식사: Heinz 57 Steak Sauce, Publix Japanese Blend Frozen Vegetables, Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Land O'Lakes Soft Squeeze Spread, Publix Filet Mignon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Domino Sugar Light Brown Sugar. 간식/기타: Russell Stover Pecan Delights, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Bosc Pear, Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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