2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1357 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Driscoll's Raspberries, Oats. Elevenses: Driscoll's Blackberries. 점심 식사: Boiled Egg, Athenos Feta Cheese, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Mixed Salad Greens. Tea: Almonds, Sonoma Creamery Cheddar Crisps. 저녁 식사: Shrimp Fried Rice, Hooters Fried Pickles. 간식/기타: Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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